吃什么补脾脏最快最好

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吃什么补脾脏最快最好越冷越要吃主料：土鸡半只500克、山药400克辅料：盐、姜10克、枸杞20克、做法：1、把土鸡收拾干净洗净切块，姜洗净切片，枸杞用凉水洗洗泡软，山药去皮切滚刀块2、把土鸡块凉水下锅煮开，最好不要煮太久，微微开就行，看到血沫出来，就捞起来，最好用凉水下锅，这样鸡肉鲜嫩鲜美3、把焯还有呢？

?﹏? 吃什么补脾脏最好最快补啥都白搭！ 中医上讲 脾主运化、主升清，咱们吃进去的食物都是需要通过脾的运化，然后输送到我们全身各处，如果脾虚了，营养送不到，那身体肯定有许多不适的症状 。 并且现在随着生活质量的提高，咱们的饮食也是越来越好，像是一些朋友 喜欢吃的生冷食物，以及火锅烧烤，真是等我继续说。

˙ω˙ 2023年的立夏时间，是5月6日2点18分34秒，也就是农历的三月十七，刚好是周六。它的到来，代表着春天的结束，夏天的开始。此时大地换新，万物至此皆长大。那么我们在饮食上，应该吃些什么才会比较的应景呢？经常听老一辈人提及：“春吃甘，脾平安；夏吃辛，养肺金；秋吃酸，补肝胆；冬吃苦，把是什么。